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アンチエイジングと健康についてご紹介。

美しく健康でいるために



多汗症と食べ物その4


豆類はお値段も安いですし、毎日、食べられるほど身近な食材だと思います。
それを意識しなくても、納豆を毎日、食べるという方も日本人には多いですよね。

豆類は、多汗症に良いというだけでなく、女性ホルモンに効果的な食材です。
ですから、女性的魅力を高めるために、豆類が良いということは、女性のみなさんもご存知のことでしょう。
女性ホルモンに働きかける豆類は、発汗を抑制してくれる作用があります。
汗をかいたとしても、サラサラにしてくれる効果があるので、多汗症の方は豆類を取り入れた食事をしましょう。
女性の場合は、女性ホルモンで魅力もアップし、多汗症も改善できるという、一石二鳥の食材なのです。

大豆、納豆、豆腐などは、イソフラボンという成分が含まれています。
この成分が、女性ホルモンに似ているので、豆類を摂取すると、女性ホルモンを増やすことと同じ作用が働き、多汗症対策になると思います。
豆類というものは、私たち、日本人が古くから食べ続けてきた食材です。
多汗症対策だけではなく、豆類は、健康維持にも効果的で、病気の治療を促してくれる優れものなのです。
納豆や、豆腐、煮豆、厚揚げ、豆乳など、毎日、いろいろな形で摂取できれば、飽きずに、食べ続けることが出来ますよね。
ただし、他の病気を治療中の方は、豆類の摂取を控えなければならないケースもありますので、気をつけてくださいね。
このように、多汗症対策としては、辛いものなど、刺激が強い食品は食べないように気をつけて、豆類を食べるように心がけることです。



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納豆や、豆腐、煮豆、厚揚げ、豆乳など、毎日、いろいろな形で摂取できれば、飽きずに、食べ続けることが出来ますよね。
ただし、他の病気を治療中の方は、豆類の摂取を控えなければならないケースもありますので、気をつけてくださいね。
このように、多汗症対策としては、辛いものなど、刺激が強い食品は食べないように気をつけて、豆類を食べるように心がけることです。



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